Как похудеть?

[агьлО]

Спасибо Натуся, классные советы худеющим))) Вот я дома танцую где-то по полчаса за 2-3 часа до сна и только под приятную музыку. Действительно подбираю тоже оптимистичную, она меня морально поддерживает!

[_Дарья_]

Мне показалось, что эта картинка как раз годится в эту тему

[Све.точка]

Хорошая темка! Толковые советы и комменты! Никто ничего не навязывает, никакие препараты))) И с юмором тут порядок, еще и посмеялась) Спасибо форуму!

[Alla333]

Уверена, что после всех праздников тема будет особенно востребована Я уже чувствую по себе. Как там юморят в сети: новогодний режим, нажрались и лежим :cheer: А еще Рождество Христово?

[Alla333]

[Dashata]

Народ, что вы думаете о разгрузке фруктами? Читала, что можно устраивать не обязательно целые разгрузочные дни, достаточно и одной трети суток попитаться одними фруктами. Читала книгу одного иностранного автора, имени не помню, что человек должен питаться только фруктами... А если я люблю мясо, да и многие любят? Я, к примеру, пробовала и фруктами совершенно не наедаюсь, а если и наедаюсь, например, бананами, то этого хватает не надолго...

[cocetca]

[Rozinda]

[Rozinda]

Народ, что вы думаете о разгрузке фруктами? Читала, что можно устраивать не обязательно целые разгрузочные дни, достаточно и одной трети суток попитаться одними фруктами. Читала книгу одного иностранного автора, имени не помню, что человек должен питаться только фруктами... А если я люблю мясо, да и многие любят? Я, к примеру, пробовала и фруктами совершенно не наедаюсь, а если и наедаюсь, например, бананами, то этого хватает не надолго...

Мне кажется, что это великолепная идея! Читала, что можно делать разгрузку фруктами даже в течение суток, по полдня, к примеру. А летом - арбузы)))
Я вот, например, по утрам пью воду с лимоном и то иногда забываю, что надо завтракать. Так что можно до обеда запросто устроить разгрузку, особенно если вечером пришлось перегрузиться, ну на празднике каком-то.

[Ya Love]

Я тоже с утра могу до обеда не есть, причем тоже попив натощак водицы с лимончиком) А вот вечером, вряд ли получится голодать или хотя бы разгрузку делать... Тут во многих статьях говорится, что завтракать надо плотно, а ужин должен быть легким... Ну как, придя с работы, и не поужинать??? Люди, если у вас это получается - поделитесь!