Знаешь, почему тебя тянет на сладкое?

Повальное использование гаджетов и соответственно малоподвижный образ жизни, является одной из причин лишнего веса, даже у молодых людей. Особенно у тех, кто любит кушать перед компом или с телефоном на столе. Давайте делиться своими методами похудения, а может какими-то новомодными зарядками и даже диетами.
Правила раздела
Современный малоподвижный образ жизни, особенно у горожан, заставляет контролировать свой вес чаще, чем этого бы хотелось. Часто мы задумываемся над тем, как бы похудеть и почти ничего для этого не сделать. Если кто знает подобные методы, делитесь с народом и заслужите его искреннюю благодарность.
Ответить
dariaa E
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 07 июл 2020, 08:20

Знаешь, почему тебя тянет на сладкое?

Сообщение dariaa E »

🍫Почему хочется шоколада?

Когда организм понимает, что мяса/жирной рыбы и орехов/авокадо ему не видать он требует шоколад!

В нем содержится 34г жиров на 100г, а сахар тем временем бьет в голову приятным «вкусняяяшка».

🍪Почему тянет на печенье?

По сравнению с углеводами, белок даёт больше насыщения, а его дефицит и чрезмерное употребление даже полезных углеводов создаёт ощущение пустого желудка.
И после завтрака кашей на воде, организм буквально через час уже требует подкрепления. И тут рука уже тянется за 3 печенькой(

2️⃣Причина

Сахар, попадая в организм, стимулирует выработку гормона, который поднимает настроение и избавляет от тревожности. А содержащийся в шоколаде магний оказывает успокаивающее воздействие.

Сладкое для многих = антидепрессант, но он не залечит душевные травмы.

3️⃣Причина

Гормоны напрямую влияют на ткани головного мозга и уровень сахара в крови. Именно поэтому так хочется вредностей перед КД. Ничего не случится если вы иногда будете употреблять сладкое, но

Сильное желание есть много сладкого каждый день - проблема, которую нужно решать. Начинайте сбалансированно питаться и решайте вопросы по здоровью не только физическому, но и психологическому.

И будет вам счастье! Питаться здоровой и сбалансированной пищей – не трудно!

Расскажите, какие у вас отношения со сладеньким?

баба Капа
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 07 июл 2020, 08:20

Знаешь, почему тебя тянет на сладкое?

Сообщение баба Капа »

Недостаток магния в организме порождает тягу к сладкому.
Чтобы пополнить организм магнием, в вашем рационе питания должны быть следующие продукты:
свежие молоко и мясо, гречка, пшено, бобы, морковь, шпинат, картофель.
А также: абрикосы, персики, бананы, малина, клубника, ежевика, кунжут, орехи.
Мясо должно быть нежирным: постная говядина, телятина, курятина, мясо кролика.

Быстрый ответ

 
Ответить

Вернуться в «Худеем вместе»

Гороскоп
Loading...

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], BoraBY, Majestic-12 [Bot], sagi.baglan B, sehgusehgousegh и 3 гостя