Как повысить запас энергии в организме естественным путем

Так как большинство посетителей нашего форума, представительницы прекрасной половины человечества, мы решили, что им будет интересно все, что касается кулинарии. Приветствуются разные кулинарные рецепты: новые, оригинальные и старинные. Будем рады, если вы поделитесь такими с остальными форумчанками! Приветствуются рецепты кухни народов мира.
Правила раздела
Общеизвестная фраза: человек кушает, чтобы жить, но не живет, чтобы кушать, сподвигла нас на открытие новой категории на форуме. Очень надеемся на взаимное сотрудничество! Делитесь интересными рецептами блюд для здорового образа жизни.
Ответить
snejanna
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 07 июл 2020, 08:19

Как повысить запас энергии в организме естественным путем

Сообщение snejanna »

1. Питайтесь правильно. «Мы – то, что мы едим». Исключите из меню пищу, которая «отбирает» энергию: полуфабрикаты, чипсы, колбасы.
2. Больше двигайтесь. «Движение – это жизнь». Ведите активный образ жизни.
3. Высыпайтесь и отдыхайте. Крепкий, беспрерывный сон – обязательное условие для увеличения уровня энергии.
4. Избегайте многозадачности. Катастрофически много энергии затрачивается на многозадачность, когда человек выполняет несколько дел одновременно. Старайтесь избегать таких ситуаций.

Ellen E
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 07 июл 2020, 08:20

Как повысить запас энергии в организме естественным путем

Сообщение Ellen E »

Согласна со всеми пунктами, хотя они и кажутся очевидными, но вот 4 пункт заставил меня задуматься. Знаю по себе, что как только начинаешь осуществлять эту самую многозадачность, устаешь до чертиков. Что дома, что на работе. Хотя каждое из дел очень просты в исполнении.

Быстрый ответ

 
Ответить

Вернуться в «Делимся рецептами»

Гороскоп
Loading...

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot], sehgusehgousegh и 4 гостя