Мужчина начал изменять и вы об этом узнали... В этом случае, самое главное – сохранять самообладание, не впадать в крайности и не устраивать истерику. Обдумайте случившееся, проанализируйте свое положение и примите оптимальное для вас решение.
Особенности мужской измены психологи изучают очень давно, и они же дают полезные советы, как поступить женщине, без ущерба для себя.
1. Подумать о мужской природе.
Мужчины от природы полигамны, чтобы обеспечить продолжение рода человеческого. А природным инстинктам очень сложно сопротивляться.
2. Принять случившееся.
Отнестись к измене, как к реальности, которую уже не изменить. Не занимайтесь самоистязанием, снова и снова прокручивая этот факт. Попробуйте смириться с неверностью любимого. Все люди имеют право на ошибку.
3. Подумать о причинах неверности.
Этих причин явно не одна. Попробуйте поставить себя на его место. Так ли вы безупречны, как вам кажется? Может быть, причины неверности мужчины кроются именно в вас. Давно ли вы прислушивались к его мнениям и желаниям? Не помните... Можно объявить мужчину предателем и подлецом, только это не решит проблем и не сделает вас счастливой.
4. Почитать хотя бы одну книгу по психологии отношений.
Она не излечит вашу душевную боль, но поможет разобраться в себе и подскажет, как выйти из тупика. Ну, и отвлечет, наконец. Хорошая книга переключит ход ваших мыслей, вернет веру и подскажет оптимальный выход из кризиса.
5. Не поддавайтесь влиянию чувств.
Попробуйте быть собранной и сдержанной, особенно на людях. Если в семье есть дети, то ваши истерики могут их напугать.
6. Не надо ставить мужчину перед выбором.
Измена – это испытание для обеих сторон в отношениях. Вы - несчастны и обижены, а ваш мужчина – растерянный и запутавшийся. Проявите мудрость, не давите и не ставьте его перед выбором. Скорее, муж и не собирался уходить из семьи, а ваш ультиматум разозлит его и толкнет на этот самый уход.
7. Попытайтесь снизить агрессивность.
Битье посуды пикантно смотрится только в кино. Никогда злоба и агрессия никого не красили. Вы можете разбудить ответную агрессию.
Если необходимо выплеснуть агрессию, и врачи и психологи даже советуют это сделать, делайте так, чтобы никто этого не увидел.
8. Не нужно сомневаться.
Простить или не простить измену – вопрос сложный и очень личный. И если вы, оценив все за и против, простили любимого, уже не сомневайтесь. Реалистичный взгляд на событие поможет вам добиться сохранения отношений.
9. Забудьте о сопернице.
Не нужно пытаться звонить и знакомиться с ней. Так же отвергайте ее попытки сблизиться. Это только усугубит ваши переживания.
10. Отомстите за измену.
Если ничего из вышеперечисленного не помогает, попробуйте самый радикальный метод, измените ему сами. Близость с другим мужчиной отвлечет вас от душевных мук и, может быть, поможет посмотреть на измену мужа другими глазами. Только держите свой поступок в тайне, в противном случае, можете лишь навредить налаживанию отношений.
