Магический форум

1. Когда тебе плохо — начни мыть полы руками.
Без перчаток. Бабушка говорила: "Мозг надо опустить в тело".
Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль. Это не про чистоту, а про заземление. Пока ты только в голове — ты в тревоге. А когда ты с тряпкой — ты в моменте.

2. Перед важным решением — переспи три ночи. Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые — страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально — сколько раз ты жалел, что поспешил? А сколько раз жалел, что подождал? Вот именно. Мудрость действием.

3. Если не можешь проснуться — облей ноги холодной водой. Не душ, не моржевание, а именно ноги. Она говорила: "Ты включаешь землю". И правда — тело просыпается, мозг цепляется за реальность, уходит ватность.

4. Когда ничего не помогает — начни что-то жарить на сковородке. Любую еду. Даже если не хочешь есть.
Звук, запах, тепло — это сигнал безопасности для мозга. Типа "если я готовлю — значит, я жива".
Проверено: возвращает в себя лучше медитации. Особенно в те дни, когда всё разваливается.

5. Если всё раздражает — выйди на улицу и иди, пока не устанешь. Без телефона, без цели, просто вперёд. Не беги от проблем, а выгуливай их. Бабушка говорила: "Злость — это сила, которую надо прожечь, а не подавить". И чем быстрее ты пройдёшь через неё — тем быстрее она уйдёт. Без вреда. Без слов. Без срывов.

Вот так мудрость старшего поколения спасает и нас.

Перечитала еще раз эссе и подумала, так эту жену наверное все устраивает, раз терпит. Ее же никто не держит в таких токсичных отношениях. И подруга зря старается ее в чем-то переубедить.

Вот эти слова автора нужно взять в рамочку!

{{ Успокоиться надо. Но с определенной целью - для принятия решения.

Или потом, после битвы, надо успокоиться и выровнять дыхание - когда вы справились и победили. }}

Кстати, тоже так подумала. Может у этой женщины из эссе - психическое заболевание? Ну не может же человек, в здравом уме и твердой памяти, допускать такое моральное издевательство над собой.

Что, для зависимых людей, любовь как наркотик? Ну как можно так поддаваться такому моральному издевательству? Может это какое-то психическое заболевание?

Прочитала вот эту фразу #Зависимые люди недолго гневаются и быстро успокаиваются, когда видят, что цепь по-прежнему на месте и хозяин никуда не ушел...# и вспомнилась моя тетя, которая точно была как на цепи у красавца мужа... И жалко ее было и злилась на нее. Не раз говорила ей, что ни один мужик, кроме сына, не стоит такого унижения. Она всегда отвечала, что вот полюбишь - поймешь меня... Ну я и люблю мужа, но так себя не веду.

Тоже вот подумала, что может боженька нам с мужем послал испытания, а мы их не выдержали и начали развод... Он изменил и сам признался, очень извинялся и сказал, что первый и последний раз. Но я же помню присказку о предателе, предавшем единожды и потом предававшем еще не раз. Не простила... Вот думаю, может стоит погадать? Люблю его...

Для меня очень ценны вот эти слова автора: " Но только для того, чтобы спокойно и разумно разобрать ситуацию и принять решение: почему с вами это происходит и почему вы не ищете выход, а втягиваете голову в панцирь, как черепаха?

На то эмоции и даны человеку, - чтобы он справлялся с ситуацией и старался избавиться от того, что причиняет ему страдание. Успокоиться надо. Но с определенной целью - для принятия решения."
Я в своей жизни примерно так и поступила, развелась с мужем, который струсил перед моей болезнью и, вместо поддержки, бросил меня с ребенком на произвол судьбы... Но я усилием воли выкарабкалась ради ребенка и мы сейчас счастливы со вторым моим мужем - настоящим мужчиной. Вот теперь подумала, что Высшие Силы или Высший Разум специально послали нам такое испытание и бывший его не выдержал.

Может она еще содержит и его любовницу??? Наверняка!
Тоже таких женщин не понимаю.
Есть у меня такая же подруга. И как я ее не воспитываю, ничего. Люблю его и всё. Стерплю всё, только бы видеть его, только бы не ушел...
Объясните мне кто-нибудь, как можно так унижаться. "Раба любви" что ли? Я ее так и называю...

А женщина???? Ну как можно так себя принижать? Это какая-то щенячая любовь, простите. Еще и содержать этого кобеля? Не понимаю таких женщин. Может он ее приворожил, ему же так удобно - содержит и еще терпит его любовницу.