amwayceeport » 26 фев 2022, 16:24
Психологи рекомендуют завести дневник, как в детстве
В него нужно записывать размышления на несколько тем:
1. Кто я?
2. Что для меня приемлемо?
3. Как именно я буду проявлять разные чувства: любовь, ненависть, гордость, разочарование?
4. По каким признакам я пойму, что кто-то другой любит меня, относится ко мне с уважением или ненавидит меня?
5. Что приятно и неприятно для людей из моего окружения?
6. В чём мои сильные стороны? Как я могу развить их, чего могу достичь с их помощью?
7. В чём мои слабые стороны? Как я могу снизить их негативное влияние на мою жизнь?
С обесцениванием мы сталкиваться буквально везде: дома, на работе, на улице и в общественных местах.
Показательный пример, поведение некоторых индивидов при объезде пробки, им надо проехать быстрее, пофиг на всех вокруг, но попробуйте только повернуть тоже самое в обратную сторону, узнаете о себе много нового
Единственное что можно сделать, это своевременно распознать и держаться от подобных людей подальше...
Психологи рекомендуют завести дневник, как в детстве
В него нужно записывать размышления на несколько тем:
1. Кто я?
2. Что для меня приемлемо?
3. Как именно я буду проявлять разные чувства: любовь, ненависть, гордость, разочарование?
4. По каким признакам я пойму, что кто-то другой любит меня, относится ко мне с уважением или ненавидит меня?
5. Что приятно и неприятно для людей из моего окружения?
6. В чём мои сильные стороны? Как я могу развить их, чего могу достичь с их помощью?
7. В чём мои слабые стороны? Как я могу снизить их негативное влияние на мою жизнь?
С обесцениванием мы сталкиваться буквально везде: дома, на работе, на улице и в общественных местах.
Показательный пример, поведение некоторых индивидов при объезде пробки, им надо проехать быстрее, пофиг на всех вокруг, но попробуйте только повернуть тоже самое в обратную сторону, узнаете о себе много нового
Единственное что можно сделать, это своевременно распознать и держаться от подобных людей подальше...
